Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Zabrzu

Superuczenie (współczesne techniki pamięciowe – uruchomienie prawej półkuli w uczeniu się)
dla uczniów szkół podstawowych, gimnazjum i szkół ponadgimnazjalnych
* zwiększenie pojemności pamięci,
* uruchomienie prawej półkuli w zapamiętywaniu,
* efektywniejsze uczenie się;
3 godziny
mgr Bogumiła Kasprzycka-Gładysz
Skuteczne techniki uczenia się
dla uczniów gimnazjum i szkół ponadgimnazjalnych
* zapoznanie z pojęciem uczenia się i warunkami niezbędnymi przy tym procesie,
* zapoznanie z technikami uczenia się,
* wdrażanie do systematyczności,
* wdrażanie do samopoznania;
2 godziny
mgr Bożena Gogolin
Mówię swobodnie
dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych z niepłynnością mówienia
(na terenie Poradni)
* podniesienie płynności mówienia,
* zwiększenie pewności siebie,
* stonowanie emocjonalne,
* usprawnienie oddychania,
* uwierzenie w swoje możliwości,
* akceptacja siebie;
2 godziny
mgr Bogumiła Kasprzycka-Gładysz
Zajęcia integracyjno-adaptacyjne
dla uczniów klas pierwszych gimnazjum i szkół ponadgimnazjalnych
* rozwijanie umiejętności autoprezentacji,
* rozwijanie umiejętności skutecznego komunikowania się,
* budowanie bliższych relacji interpersonalnych w grupie,
* tworzenie poczucia przynależności do grupy;
4-5 godzin
mgr Janina Wysocka
Warsztaty integracyjno-adaptacyjne
dla uczniów klas pierwszych gimnazjum i szkół ponadgimnazjalnych
* pomoc w adaptacji do nowych warunków w szkole i klasie,
* poznanie siebie,
* integracja zespołu klasowego jako całości;
4-5 godzin lekcyjnych
mgr Irena Pilch
Poznajmy się
dla uczniów gimnazjum i szkół ponadgimnazjalnych
zabawy mające na celu integrację grupy;
3 godziny
mgr Bożena Gogolin
Akceptacja siebie i innych
dla uczniów gimnazjum
* podniesienie samoakceptacji,
* zwiększenie umiejętności wyrażania akceptacji innym,
* poczucie akceptacji w grupie;
2 godziny
mgr Janina Wysocka
Elementy treningu antystresowego
dla uczniów klas trzecich gimnazjum
* poznanie prostych technik relaksacyjnych,
* przekazanie praktycznych technik uczenia się,
* nabywanie umiejętności radzenia sobie ze stresem;
3 spotkania po 3 godziny lekcyjne
mgr Irena Pilch
Warsztaty antystresowe
dla uczniów klas trzecich gimnazjum i klas maturalnych
* wyposażenie w proste techniki relaksacyjne, dzięki którym uczniowie będą mogli opanować pojawiające się wzmożone napięcie mięśniowe i inne objawy wegetatywne w sytuacji stresu egzaminacyjnego,
* wyodrębnienie z całej stresującej sytuacji egzaminacyjnej obiektywnych trudności i efektywne ich przezwyciężenie,
* przekazanie technik efektywnego uczenia się, które zwiększą szanse na sukces egzaminacyjny,
* wyposażenie w umiejętność autoprezentacji;
3 spotkania po 2 godziny
mgr Janina Wysocka
mgr Joanna Spisak
Czym jest stres i jak sobie z nim radzić?
dla uczniów klas trzecich gimnazjum i ostatnich klas szkół ponadgimnazjalnych
* uświadomienie, że stres nie zawsze jest zjawiskiem negatywnym,
* uświadomienie, w jaki sposób stres objawia się (wdrażanie do samopoznania),
* zapoznanie z podstawowymi technikami relaksacji;
2 godziny
mgr Bożena Gogolin
mgr Tomasz Batruch
Trening antystresowy dla maturzystów
dla uczniów klas trzecich liceum ogólnokształcącego i liceum profilowanego oraz klas czwartych technikum
* wiedza na temat stresu i sposobach radzenia sobie z nim,
* umiejętność organizowania własnego warsztatu pracy,
* techniki sprawnego uczenia się,
* wyznaczanie celów krótko- i długoterminowych,
* wzmocnienie samooceny uczniów;
3 godziny
mgr Beata Lisowska
mgr Celina Bartoszek
Przemoc wobec dzieci
dla uczniów klas czwartych szkół podstawowych
* kształcenie umiejętności rozróżniania i nazywania przez dziecko sytuacji bezpiecznych oraz zagrażających zdrowiu i życiu,
* kształcenie umiejętności zachowania się w sytuacjach trudnych;
4 godziny
mgr Joanna Spisak
Agresja i przemoc – jak temu zaradzić?
dla uczniów klas piątych i szóstych szkół podstawowych i gimnazjum
* poszerzenie świadomości uczniów na temat przejawów i rodzajów zachowań agresywnych,
* zwiększenie poczucia bezpieczeństwa w grupie
* kształtowanie umiejętności współpracy w grupie;
4 spotkania po 2 godziny
mgr Janina Wysocka
mgr Joanna Spisak
Bullying w szkole
dla uczniów klas IV-VI szkół podstawowych i gimnazjum
* wyjaśnianie zjawiska „bullyingu” w szkole,
* omówienie cech ofiar i sprawców przemocy,
* rozwijanie umiejętności radzenia sobie z przemocą doświadczaną ze strony rówieśników,
* dostarczenie uczniom metod i umiejętności pozwalających na samodzielne przeciwstawianie się agresji;
2 godziny
mgr Bożena Gogolin
mgr Tomasz Batruch
Komfort nonkonformizmu w grupie
dla uczniów gimnazjum
* rozwijanie umiejętności przeciwstawiania się presji społecznej oraz obrony własnego systemu wartości i prawa do odmiennego zdania,
* kształtowanie postaw asertywnych  (jak mówić „nie”, jak wyrażać własną opinię),
* omówienie ról grupowych i metod wzmacniania własnej pozycji w grupie (klasie);
2 godziny
mgr Joanna Dorocicz
mgr Tomasz Batruch
Metoda Kinezjologii Edukacyjnej P.Dennisona w terapii i wspomaganiu rozwoju dziecka
dla uczniów klas I-III szkół podstawowych specjalnych
* stymulacja organizmu w kierunku tworzenia nowych połączeń między półkulami mózgu,
* zwiększenie tempa uczenia się dziecka,
* poprawa koncentracji uwagi dziecka,
* poprawa pamięci dziecka,
* usprawnianie funkcjonowania analizatora wzrokowego, słuchowego, kinestetyczno-ruchowego, koordynacji wzrokowo-ruchowej,
* wyrównanie napięcia emocjonalnego,
* wyciszenie pobudzenia emocjonalnego;
cykl spotkań trwających jeden semestr (1 godzina tygodniowo)
mgr Joanna Spisak
Metoda Weroniki Sherborne w terapii i wspomaganiu rozwoju dziecka
dla uczniów klas I-III szkół podstawowych specjalnych
* rozwijanie możliwości poznawczych dzieci upośledzonych umysłowo,
* usprawnianie funkcjonowania analizatora wzrokowego, słuchowego, kinestetyczno-ruchowego, koordynacji wzrokowo-ruchowej,
* nawiązanie kontaktu w przypadku dzieci autystycznych,
* rozwijanie sprawności ruchowej i koordynacji wzrokowo-ruchowej dzieci z wczesnym mózgowym porażeniem dziecięcym,
* poprawa funkcjonowania społecznego dzieci z zaburzeniami emocjonalnymi i z zaburzeniami zachowania,
* wspomaganie rozwoju psychicznego i fizycznego dzieci z niekorzystnych środowisk wychowawczych;
cykl spotkań trwających jeden semestr (1 godzina tygodniowo)
mgr Joanna Spisak
Profilaktyka zaburzeń jedzenia u dziewcząt
dla uczennic gimnazjum
* informacja na temat zaburzeń odżywiania się u dziewcząt – anoreksja, bulimia,
* omówienie symptomów i następstw tych chorób,
* dyskusja na temat wzorców kobiecości – aktualnie lansowanych i alternatywnych,
* budowanie pozytywnego obrazu siebie i poczucia własnej tożsamości;
3 spotkania po 3 godziny lekcyjne
mgr Irena Pilch
I Ty  możesz ujarzmić tremę
dla uczniów gimnazjum i szkół ponadgimnazjalnych
* kontrola ciała:
- sterowanie napięciem mięśniowym,
- oddychanie świadome,
- kotwiczenie emocji;
* kontrola umysłu:
- pozytywne myślenie,
- ćwiczenie dysocjacji sytuacyjnej,
- tworzenie zaufania do swoich kompetencji,
- umiejętność wizualizowania sytuacji sukcesu,
- sterowanie uwagą;
1 godzina tygodniowo przez 3 miesiące
mgr Bogumiła Kasprzycka-Gładysz
Zagrożenie sektami
dla uczniów gimnazjum i szkół ponadgimnazjalnych
* zapoznanie uczniów z pojęciem grupy destruktywnej, sekty, nowym ruchem religijnym,
* pokazanie podstawowych technik werbunku,
* uwrażliwienie na zjawisko sekt w Polsce,
* kształtowanie umiejętności obrony przed manipulacją,
* kształtowanie postawy asertywnej;
2 godziny
mgr Joanna Dorocicz
mgr Bożena Gogolin
Profilaktyka uzależnień od grup destruktywnych „Antymanipulacja”
dla uczniów gimnazjum i szkół ponadgimnazjalnych
* zmiana podejścia do problemu, że jestem taki inteligentny, iż nie dam się zwerbować,
* wyrobienie umiejętności zidentyfikowania grupy destruktywnej;
3 godziny
mgr Janina Wysocka
Zapobieganie HIV, AIDS oraz chorobom przenoszonym drogą płciową
dla uczniów klas szóstych szkół podstawowych, gimnazjum i szkół ponadgimnazjalnych
* przekazanie wiedzy na temat HIV i AIDS oraz innych chorób przenoszonych drogą płciową oraz sposobów zarażania się,
* wyposażenie w umiejętności asertywnego odmawiania w sytuacji wywierania presji w różnych celach,
* przekazanie wiedzy i umiejętności zrozumienia, udzielenia wsparcia i opiekowania się osobami chorymi na AIDS;
3 godziny
mgr Janina Wysocka
 Profilaktyki uzależnień
dla uczniów szkół podstawowych, gimnazjum i szkół ponadgimnazjalnych
* pojęcie środków psychoaktywnych,
* przyczyny sięgania po substancje uzależniające,
* mechanizm uzależnienia,
* sztuka odmawiania;
3 godziny
mgr Janina Wysocka
Cukierki.
Program wczesnej profilaktyki uzależnień, przemocy i rozwijania umiejętności życiowych uczniów
 dla uczniów klas I-III szkół podstawowych
* dostarczenie uczniom podstawowej wiedzy na temat środków uzależniających i zagrożeń z nimi związanych,
* kształtowanie troski o własne bezpieczeństwo w relacjach z innymi,
* kształtowanie postawy dystansu w relacjach z osobami nieznajomymi,
* nauka współpracy jako formy zapobiegającej zachowaniom agresywnym,
* wzmocnienie pozytywnego obrazu własnej osoby,
* rozwijanie samodzielnego i twórczego myślenia,
* rozwijanie postawy szacunku i zaufania w stosunku do szkolnego personelu pedagogicznego i technicznego jako osób mogących udzielać wsparcia w problemach pojawiających się na terenie szkoły,
* rozwijanie współpracy z rodzicami;
mgr Joanna Spisak
Magiczne kryształy
dla dzieci w wieku 6-12 lat
* rozwój możliwości twórczego spędzania czasu z rodzina i rówieśnikami,
* przeciwdziałanie naśladowaniu zachowań agresywnych, proponowanych przez TV i gry komputerowe,
* nawiązanie współpracy z rodzinami uczestników,
* zachęta do odnowienia i/lub kultywowania tradycji rodzinnych,
* poznawanie i ćwiczenie form wypowiadania siebie,
* diagnoza potrzeb uczestników dotycząca form spędzania czasu wolnego,
* integracja klasy i nauka współpracy;
8 godzin lekcyjnych, z możliwością modyfikacji
mgr Joanna Spisak
Jak dogadać się z rówieśnikami?
dla uczniów gimnazjum
* zapoznanie uczniów z pojęciem konfliktu oraz konstruktywnymi sposobami rozwiązywania sytuacji trudnych,
* kształtowanie umiejętności współdziałania w grupie,
* ćwiczenie umiejętności komunikowania się;
4 godziny
mgr Joanna Dorocicz
mgr Bożena Gogolin
Rozwiązywanie konfliktów przez negocjacje
dla uczniów klas piątych i szóstych szkół podstawowych
* przekazanie podstawowych wiadomości dotyczących zachowań asertywnych,
* doskonalenie umiejętności prawidłowej komunikacji,
* wprowadzenie podstawowych wiadomości dotyczących powstawania konfliktów i jego dynamiki,
* ćwiczenie umiejętności rozwiązywania konfliktów poprzez negocjacje,
* wprowadzenie podstawowych zasad dobrej mediacji;
5 spotkań po 2 godziny
mgr Marzena Szczerbicka-Grzybowska
mgr Iwona Chrószcz
Jak rozwiązywać konflikty?
dla uczniów klas piątych i szóstych szkół podstawowych oraz klas pierwszych i drugich gimnazjum
* doskonalenie zachowań w trudnych konfliktowych sytuacjach,
* zdobycie umiejętności wyrażania swoich uczuć i potrzeb;
3 moduły 3-godzinne w kilkumiesięcznych odstępach
mgr Zuzanna Bizuk
mgr Joanna Dorocicz
Decyduję o sobie
dla uczniów klas drugich liceum ogólnokształcącego, liceum profilowanego i technikum
* przygotowanie do podjęcia decyzji edukacyjnych i zawodowych,
* samoocena własnych uzdolnień,
* określenie predyspozycji zawodowych,
* podejmowanie decyzji krótkoterminowych i długoterminowych;
3 godziny
mgr Beata Lisowska
mgr Celina Bartoszek
Porozmawiajmy o zawodach
dla uczniów klas drugich gimnazjum
* wiedza na temat świata zawodów,
* charakterystyki wybranych zawodów, predyspozycji do ich wykonywania, dróg prowadzących do ich zdobycia,
* określenie indywidualnych predyspozycji zawodowych;
3 godziny
mgr Beata Lisowska
mgr Celina Bartoszek
Klucz do przyszłości
dla uczniów klas trzecich gimnazjum
* przygotowanie uczniów do podjęcia decyzji o wyborze dalszego kierunku kształcenia,
* poznanie zawodów i własnych predyspozycji zawodowych,
* zdobycie informacji o sieci szkolnictwa lokalnego;
3 godziny
mgr Beata Lisowska
mgr Celina Bartoszek
Sami o sobie
dla uczniów klas pierwszych liceum ogólnokształcącego, liceum profilowanego i technikum
* poznanie siebie,
* określenie własnego potencjału,
* poznawanie własnych kompetencji w pracy grupowej,
* rozwijanie wyobraźni i empatii;
3 godziny
mgr Beata Lisowska
mgr Celina Bartoszek
Pogoda na dziś
dla uczniów klas drugich i trzecich liceum ogólnokształcącego, liceum profilowanego i technikum
* nauka optymistycznego sposobu myślenia,
* trening twórczości i myślenia kreatywnego,
* techniki sprawnego uczenia się;
3 godziny
mgr Beata Lisowska
mgr Celina Bartoszek
Wszystko zaczyna się od marzenia
dla uczniów klas trzecich liceum i klas czwartych technikum
* promowanie postawy aktywności i przedsiębiorczości; budowanie świadomości osobistej odpowiedzialności za swój sukces
* przygotowanie do podjęcia decyzji edukacyjnych i zawodowych
* samoocena własnych uzdolnień, budowanie własnego potencjału
* planowanie kariery, wytyczanie celów – praktyczne wskazówki
3-4 godziny
mgr Sławomir Piwowarek
Pucybut czy milioner – wybór należy do Ciebie
dla uczniów ostatnich klas liceum i technikum
* Moduł I (wprowadzający) – budowanie świadomości osobistej odpowiedzialności za swój sukces, promowanie postawy aktywnej oraz  umiejętność samooceny własnych uzdolnień i potencjału.
* Moduł II (rozwijanie umiejętności kluczowych cz.1):
- rozwijanie zdolności komunikacyjnych,
- krótki trening kreatywności i umiejętności rozwiązywania problemów.
* Moduł III (rozwijanie umiejętności kluczowych cz.2):
- nastawienie i motywacja,
- wytyczanie celów i planowanie,
- zarządzanie sobą.
* Moduł IV – skuteczne poszukiwanie pracy, zasady tworzenia dokumentów aplikacyjnych, autoprezentacji podczas rozmowy kwalifikacyjnej, podstawowe informacje dotyczące zakładania własnej firmy.
4 moduły trzygodzinne
mgr Sławomir Piwowarek
Bezpieczny Internet
dla uczniów klas II - IV szkół podstawowych
zapoznanie uczniów z kwestiami dotyczącymi bezpiecznego korzystania z Internetu:
* ochrona danych osobowych,
* złośliwe oprogramowanie,
* kradzież tożsamości,
* zachowania pomocne w chwili zagrożenia;
4 godziny lekcyjne
mgr Zuzanna Bizuk
mgr Joanna Dorocicz
Jak w necie bezpiecznie?
dla uczniów klas piątych i szóstych szkół podstawowych oraz klas I-III gimnazjum
zapoznanie uczniów z kwestiami dotyczącymi bezpiecznego korzystania z Internetu:
* ochrona danych osobowych,
* złośliwe oprogramowanie,
* kradzież tożsamości,
* zachowania pomocne w chwili zagrożenia,
* cyberprzemoc;
4 godziny lekcyjne
mgr Zuzanna Bizuk
mgr Joanna Dorocicz
 Trenuję i zwyciężam bez lęku. Psychologiczne przygotowanie do uprawiania sportu
dla uczniów klas piątych i szóstych szkół podstawowych oraz gimnazjum intensywnie uprawiających sport
* poznanie podstawowych technik kontroli własnych stanów emocjonalnych,
* poprawa koncentracji uwagi,
* budowanie odporności na niekorzystny wpływ nowych warunków na zawodach,
* utrzymywanie i odnowa świeżości nerwowo-psychicznej,
* budowanie własnej rutyny przedstartowej;
6 spotkań po 2 godziny
mgr Katarzyna Wloka
Interwencja kryzysowa, czyli pomoc po traumatycznych wydarzeniach życiowych
pomoc w odreagowaniu przez klasę w sytuacji przeżycia traumatycznego;
mgr Janina Wysocka
mgr Joanna Spisak
mgr Irena Pilch
Grupa terapeutyczna dla dzieci nadpobudliwych
stopniowa poprawa funkcjonowania dziecka w zakresie:
* relacji w grupie rówieśniczej,
* funkcjonowania społecznego,
* poczucia pewności siebie i samooceny,
* koncentracji uwagi;
godzinne spotkania raz w tygodniu przez 6 miesięcy
mgr Tomasz Batruch
mgr Zuzanna Bizuk
 mgr Katarzyna Wloka
Grupa wsparcia dla młodzieży z nadwagą
dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych
Program spotkań:
1. Spotkanie integracyjne.
2. Nadwaga z punktu widzenia osoby z nadwagą, stanowiska, argumenty.
3. Nadwaga wizytówką pewnych cech osobowości – psychologiczny aspekt objawu.
4. Samoakceptacja, praca nad oceną własną i zaufaniem do siebie.
5. Indywidualne podejście do pracy z nadwagą, zalecenia.
6. Wymiana doświadczeń, wzajemne wsparcie.
cykl 2-godzinnych spotkań co 2 tygodnie przez 3 miesiące
mgr Irena Pilch
Grupa Wsparcia dla Młodzieży
* integracja grupy, uczenie się współdziałania i rozwijanie wzajemnego zaufania,
* kształtowanie postawy autorefleksyjnej,
* kształtowanie umiejętności komunikacji interpersonalnej (werbalnej i niewerbalnej),
* kształtowanie empatii,
* kształtowanie umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
* uwrażliwianie na potrzeby innych (umiejętność przyjmowania i dawania wsparcia),
* kształtowanie postawy asertywnej,
* promowanie zdrowego stylu życia i spędzania wolnego czasu,
* inicjowanie prospołecznych zachowań i szerzenie profilaktyki na terenie swojej szkoły i miasta;
spotkania cykliczne
mgr Bożena Gogolin
Rozwiń skrzydła. Grupa socjoterapeutyczna dla młodzieży
dla uczniów klas VI szkoły podstawowej i gimnazjum, u których rozpoznano problemy z:
- odnalezieniem się w grupie rówieśniczej (słabo rozwiniętymi umiejętnościami społecznymi),
- odkryciem swoich pozytywnych cech,
- zaakceptowaniem swoich ograniczeń,
- kreatywnym działaniem,
- zachowaniem nacechowanym lękiem,
- poczuciem bezsilności,
- przeżywanym często stresem i napięciem,
- adekwatną samooceną.
stopniowa poprawa funkcjonowania dziecka w zakresie:
* relacji w grupie rówieśniczej,
* funkcjonowania społecznego,
* poczucia pewności siebie i samooceny;
1,5 godziny raz w tygodniu (na terenie Poradni)
mgr Joanna Dorocicz
mgr Bożena Gogolin
Parasolki.
Grupa wsparcia dla dzieci i młodzieży z chorobą przewlekłą
dla uczniów gimnazjum
* poszerzenie kontaktów społecznych i rówieśniczych uczniów,
* rozwijanie własnych zasobów, odkrywanie mocnych stron i możliwości,
* praca nad doskonaleniem umiejętności interpersonalnych,
* ćwiczenie zachowań asertywnych,
* umiejętność radzenia sobie ze stresem,
* „Jak być twórczym i niebanalnym?”,
* „Jak wzbudzić w sobie motywację?”,
* umiejętność autoprezentacji,
* specjalistyczna pomoc uczniom w podejmowaniu optymalnych decyzji w zakresie prawidłowego wyboru zawodu i kierunku dalszego kształcenia,
* stworzenie systemu wsparcia dla dzieci przewlekle chorych i ich rodziców.
spotkania cykliczne
mgr Beata Lisowska
mgr Celina Bartoszek